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Projet d'accompagnement du sportif

Transformez votre stress en atout et libérez votre potentiel grâce à la préparation mentale et physique.

Que ce soit en groupe ou en individuel, ce programme est conçu pour la préparation mentale et physique des joueurs. Le stress, avant et après les compétitions, est l'ennemi numéro un des sportifs. Une mauvaise gestion du stress peut nuire aux performances : tensions musculaires, mauvaise coordination, troubles du sommeil et manque de confiance en soi. 

L'objectif de ce programme est de transformer ce stress en un stress positif qui améliore la performance. Grâce à des techniques de sophrologie, telles que la respiration la détente musculaire et la visualisation positive, j'aide les sportifs à gérer leur stress efficacement et à exceller dans leurs performances.

Pli vers l'avant

Mes services

Pour votre réussite

Public

Filles et/ou Garçons

Educateurs/Entraîneurs 

Durée et fréquence

2h d'atelier 

1 fois tous les 15 jours 

Adapter selon l'objectif de travail

Espace et matériel

Salle à disposition, tenues confortables et tapis de sol 

Outils

Coaching, Sophrologie, Hypnose

Nombre de participants

Par groupe de 10/12 personnes

Budget

Sur devis, en fonction de la demande

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